根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是對(duì)性方面的事情關(guān)注太多造成的，像這種情況平時(shí)一定要多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，對(duì)性方面的事情不要過(guò)多的關(guān)注，經(jīng)常的做一些戶外活動(dòng)，特別是體育鍛煉。每當(dāng)想起來(lái)的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。你也可以做心理治療。
      

      性幻想是意淫的一種，如果在內(nèi)心不沖突，不影響正常生活、交往、人際關(guān)系的華，是沒(méi)有問(wèn)題的。不過(guò)性幻想是一種相對(duì)消極的自我調(diào)節(jié)方式。最好在現(xiàn)實(shí)生活中，加強(qiáng)和人溝通交流，增強(qiáng)自我體驗(yàn)。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，建議你平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢當(dāng)你胡思亂想的時(shí)候，即使把念頭掐掉，回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“看了幾條，覺(jué)得您這條最符合我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！