你好，建議你找個心理咨詢師聊聊，可以通過催眠、意象對話找到問題根源，打開心結，釋放壓抑的壓力和情緒。當你心里話有人可以訴說的時候就不會這么焦躁了。當你得到別人肯定的時候你就不會自卑了，每個人都是不一樣的，是什么樣都不用自卑，好好做自己就可以了。
      

      你好，作為初中的學生來說學習壓力是非常大的，你之所以感覺比較焦躁，考慮與你學習成績以及對學習的態(tài)度有關系。需要你鼓足勇氣，對自己增加自信，掌握好的學習方法，合理的安排自己的學習以及作息娛樂時間，盡自己最大努力，并且要順其自然。必要時可進行心理咨詢幫助改善。