最近睡眠質(zhì)量不好，脫發(fā)嚴(yán)重
健康咨詢描述： 最近睡眠質(zhì)量不好，脫發(fā)嚴(yán)重，身體素質(zhì)下降，生化檢查并無(wú)異常，血常規(guī)正常
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你需要調(diào)理睡眠，你這種情況要注意飲食，忌進(jìn)食辛辣油膩煎炸的食物，飲食均衡，多進(jìn)食富含維生素的食物。適當(dāng)進(jìn)食黑豆、蓮子、百合、首烏藤、枸杞、核桃等補(bǔ)腎養(yǎng)血之品。保持心情平和、放松，避免精神刺激及壓力。
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病情分析：
有沒(méi)有頭暈乏力等全身癥狀，脫發(fā)應(yīng)該與血虛和腎虛有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這之前用過(guò)藥嗎？建議口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊和養(yǎng)血安神片治療。也可以看中醫(yī)，服中藥調(diào)理。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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