沒錯跑完步腳腕和小腿肌腱部會有一種麻麻的感覺
健康咨詢描述： 沒錯跑完步腳腕和小腿肌腱部會有一種麻麻的感覺，想沒有血液劉到的感覺，跑起來有點疼。好像出不來力，一出力就抖的厲害。左腿不右腿明顯
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你好，像你這種情況，可能是跑步太過用力，還有就是運動過量造成的肌肉拉傷。甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉酸疼脹麻的感覺。注意運動前一定要做好充分的熱身，不能一下子運動過量，要循序漸進(jìn)，現(xiàn)在局部可以用熱毛巾揉一揉熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
我是跑完歇一會兒或第二天就會沒事，這個算拉傷的嗎？不跑步，不運動時什么事都沒有，就是運動后才這樣的。
有些時候有些人不怎么跑步，猛的一跑步的話就會出現(xiàn)這種情況，還有一個就是熱身不夠?qū)е录∪獗容^僵硬，那么你在跑步的時候一活動就可能會出現(xiàn)肌肉的部分損傷，不要緊，不是很嚴(yán)重。
我平時也運動的，而且運動量比較均勻，沒有突然一下增大這樣子。
局部要看一下有沒有拉傷，或者說是勞損的情況，可以去骨科看一下。
那我現(xiàn)在是一點運動都不能做嗎？因為中考緣故，我必須要每天運動的。而且最近在搞廣播體操比賽。有什么辦法讓我舒服點的嗎？
運動前注意一定要熱身活動，注意拉伸。充分活動開了以后才能去運動。而且廣播體操比賽不需要特別的跑步呀。可以熱敷一下，揉一揉，或者噴點云南白藥氣霧劑，改善一下血液循環(huán)。實在不行你就要去骨科檢查治療了。
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你好，根據(jù)你所描述的情況，跑步出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是缺少運動導(dǎo)致的，劇烈運動時局部供血不足引起的，建議你運動時循序漸進(jìn)，不要太急，提前先做好預(yù)備活動。
準(zhǔn)備運動是做了的，運動量也是很足的。就是有一種麻酥酥的感覺，出不來力氣的感覺，單腳立地就很抖
這個屬于正常的情況，應(yīng)該是運動導(dǎo)致肌肉痙攣引起的，考慮問題不大的。
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