我小的時(shí)候就是父母離的那一種
健康咨詢描述： 我小的時(shí)候就是父母離的那一種，家里按上面就是很少有人關(guān)心我們慢慢的脾氣變得有點(diǎn)暴躁那種，然后遇到什么問題的時(shí)候累就容易發(fā)火有的時(shí)候想去控制的也就是內(nèi)心控制不了非要等到脾氣發(fā)完，一但脾氣發(fā)完自己坐在那里冷靜下來的時(shí)候會(huì)詳細(xì)一下感覺是不是精神上有問有問題還是什么原因，為什么遇到事情的時(shí)候就動(dòng)不動(dòng)的喜歡發(fā)脾氣而且什么東西都要爭就是不能認(rèn)輸?shù)哪欠N自己也在懷疑自己是不是精神上的問題，還是家庭的不滿，蓮我自己都搞不清楚，請醫(yī)生如果對方是錯(cuò)的，我以后要怎么去控制自己的情緒呢！還是我本身有問題存在
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您好，根據(jù)您的描述，自己脾氣暴躁，總是控制不住，平靜下來時(shí)又感覺自己不應(yīng)該發(fā)脾氣，為自己的脾氣內(nèi)疚。首先脾氣不是控制的，是需要情緒疏導(dǎo)，其次在心里要清楚什么最重要，是家庭？生活？還是自己的身體？生活中哪來那么多的對錯(cuò)之分，不要太過于較真，想開點(diǎn)，就不會(huì)那么累。
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根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)產(chǎn)品是缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。需要排除某些內(nèi)分泌性疾病，例如甲亢。三是也與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對問題的能力，嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
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