你好，肩周炎平時(shí)一定要避免受涼，避免過度活動(dòng)，可以進(jìn)行熱敷按摩小針刀治療，治療后盡量各個(gè)角度都進(jìn)行活動(dòng)，避免再次粘連，疼痛厲害可以外敷活血鎮(zhèn)痛膏藥。
      

      對(duì)于肩周炎的患者是需要進(jìn)行針灸推拿按摩理療的，平時(shí)要注意避免劇烈的活動(dòng)，可以采用自我調(diào)整的辦法進(jìn)行癥狀的改善，對(duì)此建議患者積極就診。就診前最好進(jìn)行核磁共振檢查，確定診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，考慮是肩周炎的情況。需要做詳細(xì)體檢，x線檢查確診！
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意保暖，避免受涼?？梢钥诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“患上肩周炎平時(shí)要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述建議你可以注意保暖，給予局部熱敷，給予肩部鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以給予肩部活動(dòng)鍛煉，必要時(shí)給予針灸，推拿，蠟療，紅外線照射治療等中醫(yī)治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議首先是要注意適當(dāng)休息，患處注意保暖，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，對(duì)癥口服活血止痛化淤藥物，一般對(duì)癥積極治療和加強(qiáng)鍛煉，可以有一定緩解。祝你健康！