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缺鈣而且經(jīng)常腳酸應(yīng)該補(bǔ)什么鈣片，。。。。
女 | 23歲 2018-11-16 23:25:05
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 缺鈣而且經(jīng)常腳酸應(yīng)該補(bǔ)什么鈣片，。。。。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 19:08:54 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況。如果化驗(yàn)微量元素確診缺鈣。常見癥狀有腰酸背痛，手足麻木，乏力，腿抽筋兒，指甲易斷等。飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食缺鈣的情況，可以用鈣爾奇迪巧補(bǔ)鈣，效果都不錯(cuò)。喝牛奶補(bǔ)鈣效果也不錯(cuò)。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，可以多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)左右，有助于鈣的吸收。
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