你好，根據(jù)你的描述你目前的癥狀考慮是思想壓力過(guò)大而導(dǎo)致的神經(jīng)官能癥，一般建議你放松自己的心情，平常多運(yùn)動(dòng)清淡飲食。要的時(shí)候，可以服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      對(duì)于你說(shuō)的問(wèn)題應(yīng)該是首先考慮存在有神經(jīng)官能癥的問(wèn)題引起的癥狀，需要積極的精神衛(wèi)生科詳細(xì)的檢查看看，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是通過(guò)詳細(xì)的檢查確定一下導(dǎo)致的病因，注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當(dāng)?shù)母共康臒岱蟛趴梢?，再就是必要時(shí)配合神經(jīng)科相關(guān)性的藥物調(diào)理治療的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，考慮是植物神經(jīng)紊亂引起的神經(jīng)官能癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況關(guān)鍵在于自我的心理調(diào)整，沒(méi)有特效的藥物，放松心理壓力規(guī)律，飲食和作息，保持良好情緒
      
      以上是對(duì)“這幾天，總是胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！