病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，
      指導意見：血糖輕度升高，可以再次監(jiān)測。
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      指導意見：
      你上述的空腹血糖已經偏高了，建議進一步做糖耐量試驗，看看是否有異常，是否可以確診為糖尿病，如果不能確診，平時需要控制飲食，避免飲酒，適當?shù)倪\動。
      

      你這個情況，我詳細的看了一下，確實有空腹血糖調節(jié)受損的情況。建議查一下糖化血紅蛋白以及。一小時以及兩小時的血糖。明確有沒有糖尿病？盡量少吃甜食。另外呢，過一段時間可以復查一下。多鍛煉身體。少吃油膩的食物。如果你還有什么疑問，可以進一步追問我。
      
      以上是對“體檢發(fā)現(xiàn)血糖6.21參考值3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！