晚上睡覺(jué)睡不著，一閉眼就會(huì)想很多事情
女 | 17歲 2018-11-24 11:21:30
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)睡不著，一閉眼就會(huì)想很多事情，即使睡著了，半夜也會(huì)醒來(lái)很多次，去小醫(yī)館檢查，醫(yī)生說(shuō)我脈搏動(dòng)太低了，是有心事和小腦運(yùn)作頻繁，但是我覺(jué)得自己并沒(méi)有什么心事，而且我最近也沒(méi)有什么胃口
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2018-11-24 11:26:45 我要投訴
你好，根據(jù)你的表述，建議你調(diào)整好作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力，學(xué)會(huì)放松自己。晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看書(shū)等等。
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