你好！看了你的描述，建議注意休息，避免手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，勿擰毛巾，提物等，24小時(shí)后可以熱毛巾熱敷，使用云南白藥氣霧劑，活血止痛。
      

      病情分析：
      你的這種情況首先要考慮有沒有骨折，其次是軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院拍個(gè)片去看看，排除一下骨折，因?yàn)槟愕倪@種癥狀很像一個(gè)骨折的表現(xiàn)，如果有骨折的話，建議及時(shí)的進(jìn)行治療。
      

      根據(jù)你自己描述的情況來看，你有可能是腕關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的疼痛，目前的處理主要是盡量減少腕關(guān)節(jié)用力，同時(shí)給予局部熱敷、理療和口服活血化淤止痛的藥物進(jìn)行治療。
      
      以上是對“一不小心摔了，用手撐了一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！