你好，很高興為你回答這個(gè)問題。有頸椎骨質(zhì)增生及頸椎間盤突出的患者。從中醫(yī)的角度來講，都不能受涼。寒凝氣滯血瘀。進(jìn)一步阻塞經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)不通，加重疼痛。

      頸椎病的治療有以下方法：1、藥物治療：一般藥物治療會作為其他治療方法的輔助治療方法。包括消炎鎮(zhèn)痛藥，肌肉松弛藥，也會采用植物類藥物和中成藥。2.糾正改善工作中的不良習(xí)慣。3.物理治療：頸椎牽引法和頸肩部的物理治療，以及運(yùn)動療法等，這些都是頸椎病治療方法。4.改善與調(diào)整睡眠狀態(tài)。5.日常鍛煉：頸椎病平時(shí)的輔助鍛煉很重要，如頸椎操，定期去按摩等，這些都對頸椎病的治療起著至關(guān)重要的作用

      病情分析：
      哦，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述?；加蓄i椎間盤突出。頸椎骨質(zhì)增生。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息。注意頸部保暖。防止受涼。局部可做推拿按摩紅外線照射等理療措施。不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不變。工作學(xué)習(xí)一小時(shí)后要活動十分鐘。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院，骨科就診。做頸部核磁共振檢查。以明確診斷。
      
      以上是對“有頸椎骨質(zhì)增生，頸椎突出”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎病的日常保養(yǎng)很重要，主要是不能長期低頭，要保持正確的坐姿和站姿，做頸部操，枕頭不要過硬或過高，可以針灸推拿理療按摩牽引
      

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于頸椎病的注意事項(xiàng)的問題，與受涼和勞累有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您需要圍圍巾保暖處理，受涼后會出現(xiàn)加重的問題，平時(shí)適當(dāng)活動鍛煉頸部肌肉才可以。