喝了牛奶能吃安定片嗎

男 | 20歲 2018-11-28 20:54:53 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：喝了牛奶能吃安定片嗎？我是那種想睡睡不著，還有有了困意還是無(wú)法入睡。再加上容易亂想，導(dǎo)致失眠三個(gè)月了，目前吃了三個(gè)月的安定片了。

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范玉松哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。幫助網(wǎng)友：19720稱(chēng)贊：3

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2018-11-28 20:58:26 我要投訴

牛奶和安定雖然不犯向，但是還是盡量隔至少一小時(shí)再用。你失眠，要好好調(diào)整睡眠：建議要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱(chēng)贊：2

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2018-11-28 20:58:31 我要投訴

目前你的這種情況來(lái)看，引起失眠的器質(zhì)性的疾病很少，大部分都是一些情緒困擾而造成的一些問(wèn)題，出現(xiàn)了這種問(wèn)題，以后就會(huì)影響到你的睡眠的狀況，睡覺(jué)以前喝一杯牛奶是有助于改善睡眠的，這些鎮(zhèn)靜藥物一塊服用是可以的

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>