你好，不知道你這種情況多長時間了，考慮可能是由于飲食還有睡眠不規(guī)律，導(dǎo)致的建議平時規(guī)律飲食規(guī)律，睡眠，多吃水果，蔬菜，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，看看是否好轉(zhuǎn)

      依照您的描述來看，初步懷疑您為內(nèi)分泌的失調(diào)引起，建議您找中醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)藥的調(diào)理，另外這段時間建議您盡量多喝水，保證睡眠充足，飲食以清淡為主。
      

      你好，便秘宜多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、多飲水，每日至少飲水1500ml。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉，綠葉青菜等。培養(yǎng)每天清晨排便的習(xí)慣。多運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動。大便干結(jié)用開塞露。
      
      以上是對“舌苔黃膩，老是惡心嘔吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！