一吞口水喉嚨痛可能是飲食刺激、用嗓過(guò)度、環(huán)境因素、上呼吸道感染、咽炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、注意休息、改善環(huán)境、藥物治療等。

1. 飲食刺激：食用過(guò)多辛辣、過(guò)燙食物，或飲酒等刺激咽喉黏膜，引發(fā)疼痛。應(yīng)避免繼續(xù)食用此類食物，飲食盡量清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，可緩解咽喉不適，一般無(wú)需特殊用藥，通過(guò)飲食調(diào)整幾天內(nèi)癥狀可改善。

2. 用嗓過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話、唱歌等導(dǎo)致咽喉疲勞、損傷。要讓嗓子充分休息，減少說(shuō)話時(shí)間和音量，避免喊叫?？蛇m當(dāng)喝一些潤(rùn)喉飲品，如胖大海泡水。若疼痛明顯，遵醫(yī)囑用開喉劍噴霧劑、西瓜霜含片、金嗓子喉片來(lái)緩解癥狀。

3. 環(huán)境因素：空氣干燥、粉塵多、有刺激性氣體等不良環(huán)境刺激咽喉?？墒褂每諝饧訚衿髟黾涌諝鉂穸?，避免處于粉塵和刺激性氣體環(huán)境中。外出可佩戴口罩，保持咽喉濕潤(rùn)，減輕刺激。

4. 上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染引發(fā)，除喉嚨痛還可能伴有咳嗽、流涕等癥狀。病毒感染多為自限性，注意休息、多喝水。細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素軟膠囊進(jìn)行抗感染治療。

5. 咽炎：急性咽炎或慢性咽炎急性發(fā)作導(dǎo)致喉嚨痛。要保持口腔清潔，常用復(fù)方硼砂溶液含漱。遵醫(yī)囑服用咽炎片、清喉利咽顆粒、藍(lán)芩口服液等藥物減輕炎癥，緩解疼痛。

日常要注意保護(hù)咽喉，保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。若喉嚨痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。