健康咨詢描述: 我特別恐懼以后沒有發(fā)生的事情。總是多想。害怕失眠??偸菈舻绞?。死亡之類的事情。有時候有預知功能
你好,根據你所提供的信息資料來看,您的癥狀表現(xiàn),考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和強迫性思維強迫癥的情況,同時也不排除有抑郁癥的可能,建議你放松身心,做好自我心理調節(jié),合理安排飲食起居,保證充足的營養(yǎng)和睡眠,適當加強戶外運動鍛煉,同時希望你抽時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生,做一下心理測評等相關檢查,以明確診斷,并根據病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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