平時(shí)強(qiáng)身健體，養(yǎng)成良好的工作生活習(xí)慣，戒煙戒酒，戒熬夜，合理飲食。避免經(jīng)常接觸有毒有害的物質(zhì)，潔身自愛(ài)，避免感染性傳播疾病和反復(fù)流產(chǎn)，選擇合適的生育時(shí)機(jī)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果頻繁的性生活有可能會(huì)引起陰道松弛，但是陰道本身都是有彈性的，能自行恢復(fù)的，建議你避免頻繁性生活在觀察看看，變黑這個(gè)可能與經(jīng)常摩擦所造成的局部黑色素形成導(dǎo)致的，這個(gè)沒(méi)影響的無(wú)需治療。