你好！根據(jù)你描述的情況考慮膝關節(jié)滑膜炎的可能，可以進行理療、熱敷等物理治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，注意保暖，防止受涼。
      

      您好！據(jù)您所述的情況平日有多運動膝關節(jié)的習慣，目前的隱痛且導致伸不直等，是應看下有無膝關節(jié)的滑膜炎或是影像學篩查有無臏骨的隱裂等。
      

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你說久坐或開車下車會感覺到疼，有可能是血液循環(huán)不好，或者是缺鈣，跟運動沒什么關系，建議補補鈣看看。
      
      以上是對“最近突然膝蓋疼，半個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！