月經(jīng)提前或者錯(cuò)后一周都屬于正常的，來(lái)月經(jīng)期間由于盆腔充血就會(huì)有腰酸腹痛的情況，那么你可以做做熱敷，喝點(diǎn)紅糖水，或者是吃點(diǎn)熱的容易消化的食物，注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物。
      

      您好：根據(jù)你的情況考慮是痛經(jīng),表現(xiàn)為月經(jīng)期及月經(jīng)前后,這種情況在經(jīng)期是正常的，不要擔(dān)心，經(jīng)期注意保暖，多休息，可以喝紅糖水緩解，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述親，根據(jù)你的描述，請(qǐng)你的是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的小腹墜痛。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見親，你可以吃點(diǎn)兒烏雞白鳳丸來(lái)調(diào)理一下月經(jīng)。月經(jīng)期間注意保暖，注意飲食，別吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對(duì)“女性經(jīng)期小腹墜脹怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先要把姜清洗干凈并切成絲，然后在鍋中放上清水，紅糖，紅棗，放進(jìn)去煮二十分鐘，然后再把姜絲放里面再煮幾分鐘即可。喝這道湯能夠讓女人的經(jīng)血暢通，而且也能緩解痛經(jīng)，墜痛感。