你好！可以讓家長(zhǎng)熬紅棗，桂圓，枸杞煲湯每天晚上喝，可以起到明目提神的作用，還可以煲羊肉湯，里面可加少量當(dāng)歸，枸杞，多吃水果蔬菜，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你提供給信息，考慮目前喝紅茶對(duì)于提神有較好的效果，平時(shí)注意飲食清淡為主，避免過(guò)度勞累及熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你平時(shí)注意多喝水就行了，預(yù)防感冒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，多吃點(diǎn)水果，蔬菜，少看手機(jī)，吃點(diǎn)紅棗，枸杞，做做眼保健操?？梢猿渣c(diǎn)豬肝。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，冬天喝什么比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)學(xué)生時(shí)代能喝的也就只有茶了。其它一些功能性飲料都不宜飲用。如果不喜歡飲茶那白開(kāi)水是最好的選擇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)生時(shí)代注意勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)效率比單純的延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間要重要的多，所以平時(shí)注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜。