您好，根據你的描述，建議戒掉手癮，手癮過度依賴會影響到以后的夫妻生活，手癮過度依賴會導致早泄，業(yè)余時間鍛煉身體提高身體免疫力。
      

      首先建議您戒掉不良習慣，這個對現在和以后都有影響。建議您去找個中醫(yī)大夫，通過舌苔脈象綜合辯證，對癥口服中藥治療，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      所謂的早泄，是指在性生活的時候，陰莖尚未插入陰道，或者插入后小于2分鐘射精現象，
      指導意見：
      因此建議你在性生活的時候，需要放松心情，順其自然，必要時需要檢查前列腺液，明確診斷，給予相應的處理
      
      以上是對“性生活基本都是2分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！