你好：根據你的提問，白癜風最大的特點就是擴散，飲食要少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，注意休息，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！
      

      病情分析：
      31歲的年齡，白癜風的飲食沒有什么關系，跟體質還有遺傳環(huán)境等有關系。
      指導意見：
      白癜風是自身免疫系統(tǒng)性疾病，需要內固醇激素積極的對癥治療才會好的。哈。
      

      白癜風患者飲食上可以多吃些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，豆制品，動物肝臟，新鮮蔬菜，來促進白癜風治療。白癜風這個疾病容易復發(fā)，而且大多的原因是因為患者們在生活中注意，養(yǎng)成良好的睡眠時間，情緒多變等這些都有可能導致白癜風的再次出現(xiàn)，治療白癜風不能心急要保持良好的精神狀態(tài)，因為很多成人患白癜風都是由于精神因素引起的，這個時候調整心態(tài)很重要的。
      
      以上是對“患有白癜風建議吃什么好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！