健康咨詢描述: 慢性咽炎舌苔略白齒痕重做過痔瘡手術(shù)大便浠上熱下寒體質(zhì)。
體寒調(diào)理可以采?。赫{(diào)和脾胃開始,吃一些山藥,薏米,芡實(shí),紅棗,山楂(少量),想方設(shè)法讓自己打噴嚏,不要刻意用西藥阻止自己的感冒(不是流感),堅(jiān)持下去,還要早睡早起,不能太累。再就是適當(dāng)鍛煉,把寒氣通過出汗的方式排掉?;蛘咄ㄟ^背部膀胱經(jīng)刮痧和拔罐的方式把寒氣和濕氣排走。堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,也能有效地防治體寒。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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