你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的信息，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)注意循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該沒什么的，建議你注意休息。希望我的解答對你有幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這可能是痔瘡的表現(xiàn)，有好多女性都是在生育后導(dǎo)致出現(xiàn)了痔瘡，建議可以去醫(yī)院的肛腸科詳細(xì)檢查確診一下
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有什么癥狀的話建議可以保守觀察不需要處理，如果有輕微癥狀疼痛或者出血，建議飲食調(diào)節(jié)多吃蔬菜富含纖維素的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便規(guī)律，疼痛時(shí)用痔瘡膏或者是痔瘡栓緩解癥狀