病情分析：你好，看手機應(yīng)該在環(huán)境比較明亮的環(huán)境中進行，且亮度應(yīng)該合適，一般以亮度的70～80%為好，這樣對眼睛的傷害才能最低。
      

      你好，如果說周圍環(huán)境比較昏暗，手機屏幕亮度調(diào)到50%比較合適，在光線比較充足的環(huán)境中，亮度可以調(diào)整為70%到80%，太亮或太暗，可能會對眼睛傷害更重。
      

      病情分析：
      你好！眼在黑影看東西會加重眼的過度調(diào)節(jié)，瞳孔擴大時間長了會引起的眼壓升高，甚至青光眼！
      指導(dǎo)意見：
      建議一光度適中柔和，對眼起到保護作用，強光刺眼會引起的光感性眼炎，所以要學(xué)會保護自己雙眼視力保健，養(yǎng)成好習(xí)慣！
      
      以上是對“一直都比較喜歡歡昏暗的環(huán)境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！