請(qǐng)問以前的運(yùn)動(dòng)量怎么樣？是不是突然做這么大劑量的活動(dòng)？首先考慮是運(yùn)動(dòng)后的肌肉勞損造成的，可以休息，減少活動(dòng)、避免久坐，口服止痛藥物。
      

      病情分析：
      這個(gè)問題應(yīng)該是跑完之后出汗，緊接著受涼有關(guān)系，不太像損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議喝熱水驅(qū)寒，對(duì)癥口服布洛芬，注意保暖，休息。觀察一下還有沒有其它不舒服的感覺出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)過度出汗的時(shí)候著涼引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，局部貼敷云南白藥膏，配合做熱敷，口服頸舒顆粒。不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭。
      
      以上是對(duì)“體育測(cè)試跑完3000米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！