白癜風(fēng)要注意防曬不要受傷撓抓，禁煙酒不要熬夜規(guī)律生活保持心情舒暢。多吃牛肉、兔肉、豬瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶類、蘿卜、茄子、冬筍、木耳和豆制品等等食物，少吃辛辣刺激食物如酒、辣椒、羊肉、生蒜、魚蝦等海產(chǎn)品;富含維生素C的水果，如柚子、橙子、桔子、獼猴桃、西紅柿、酸蘋果等要少吃,可以多吃花生、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、豆制品及動物肝臟。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白癜風(fēng)與暴曬有關(guān)，需要做好防曬工作，以免加重。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上多食用酪氨酸及礦物質(zhì)食物，忌酒，忌辛辣刺激食物，加強鍛煉，心態(tài)放松，防止暴曬。
      

      白癜風(fēng)患者外出旅游時要做好防曬措施，備好遮陽傘、遮陽帽、防曬霜等，尤其是夏季，陽光照射強度比較大，暴曬容易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素細胞受損。因外出旅游沒有做好防曬工作而導(dǎo)致病情加重或復(fù)發(fā)的案例很多。
      
      以上是對“過年期間準(zhǔn)備去海南玩白癜風(fēng)要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)的發(fā)病部位對紫外線比較敏感，當(dāng)患處受到紫外線刺激之后容易發(fā)生黑色素沉淀，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)該盡量做好防曬工作，應(yīng)該盡量避免在陽光較強的時候外出活動。加強有氧運動，增強體質(zhì);積極參加集體活動。此外，人們?nèi)粘Ｒ嘧⒁庾陨淼囊驍?shù)護理，糾正偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，保證自身營養(yǎng)的充足吸收，從而有效預(yù)防白癜風(fēng)的擴散。有效預(yù)防白癜風(fēng)擴散。