你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在。感覺(jué)不想出去。不想和別人說(shuō)話，整天愿意呆在家里。老是想那些不開(kāi)心的事情，經(jīng)常出現(xiàn)失眠。您這種情況考慮是抑郁狀態(tài)。建議您到醫(yī)院焦慮門診檢查治療。
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，屬于抑郁的傾向。如果一直這么持續(xù)下去，有可能發(fā)展得越來(lái)越重，形成抑郁癥。所以建議你盡快的尋找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，或者到醫(yī)院的精神科進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理治療。 回復(fù)人的回復(fù) 2018-12-28 01：56：02

建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，幫助你理清這個(gè)思路，指明你的方向，恢復(fù)到正常軌道上來(lái)。

      

      你好，你為什么不愿意去見(jiàn)人是有社交恐懼癥？情緒持續(xù)低落可能抑郁了，要有意識(shí)的和家人朋友多交流多想積極的事及時(shí)處理，你現(xiàn)在工作嗎？讓自己的生活有光彩
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在我都卜想出去卜愿意和別人說(shuō)話整天呆在家里老是想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！另外希望你最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生。
      

      咨詢者為25歲女生，最近情緒畢竟低落，不愿出去，也不跟人交流，懷疑有抑郁情緒，建議咨詢者找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo)，提升自信心，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參與社交活動(dòng)，相信通過(guò)一段時(shí)間調(diào)整，你的情緒會(huì)好起來(lái)的，我們都愿意幫助你的。