手淫過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，激素不足，嚴(yán)重的影響生長(zhǎng)發(fā)育的情況，目前來(lái)講，戒除手淫主要是靠自己的意志力，當(dāng)然也可以口服一些藥物，主要是治療強(qiáng)迫癥的一些藥物比如舍曲林片，多慮平片有一定的幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況看，16歲的男性之前已經(jīng)有三年的手淫史，現(xiàn)在已經(jīng)知道手淫對(duì)身體有傷害，想自己戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      想戒掉手淫，其實(shí)也不難，主要是靠自己的意志。首先要想辦法把自己的興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移到其它的事情上去，然后再規(guī)定自己每周減少1~2次手淫，逐漸減少手淫次數(shù)，直到完全戒除。

      病情分析：
      您好親，通過(guò)您所描述的情況來(lái)看，一般過(guò)度手淫才可以影響身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好可以戒掉手淫，這需要依靠自己強(qiáng)大的自制力，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多參加娛樂(lè)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對(duì)“手淫差不多有三年了，在網(wǎng)上看到手淫對(duì)身體有害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常性手淫是會(huì)導(dǎo)致腎虛，更加會(huì)影響第二性征發(fā)育的。建議你需要及時(shí)戒除手淫的壞習(xí)慣，可以多吃核桃仁山藥枸杞子之類的食物，健康的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      會(huì)導(dǎo)致一些泌尿系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)的炎癥，建議您還需給予適度為可，可適當(dāng)采取轉(zhuǎn)移注意力的方法給予緩解性欲，多參加文體活動(dòng)，心情放松，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體等。

      你好，不要過(guò)于緊張擔(dān)心，根據(jù)你所描述的情況，建議平時(shí)注意減少太多的性刺激，沒(méi)有困意不要上床，平時(shí)培養(yǎng)一下廣泛的興趣愛(ài)好。