你好，人的骨骼的粗細，多數(shù)與遺傳有關。如果想讓自己變得更為粗壯一些，你可以通過調整飲食并且增加運動量。每天可以多做一些俯臥撐，引體向上之類的運動，然后多食用些牛羊肉。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提的問題，你現(xiàn)在187厘米，體重80公斤，在標準范圍之內。
      指導意見：
      建議你不要介意手腕的粗細，你應該也是正常的，可以通過鍛煉，特別結合一些力量的訓練達到你的要求。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，18歲，身高187體重80公斤，手腕周長19厘米，想手腕增粗。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的身高體重，手腕周長還可以，手腕細的原因是骨頭細，骨頭增粗很慢，只有你慢慢鍛煉了，積極增加上臂的鍛煉，慢慢耒吧。
      
      以上是對“本人18歲，身高187”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！