可吃非諾貝特片
      

      可以吃地奧脂必妥．
      
      以上是對“膽固醇高怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      少吃肉類食品、精致食品、油炸食品和糕點(diǎn)，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好選擇低脂、無脂品種。雞蛋每周只能吃二到四個。多吃一些淀粉和纖維素高、熱量低的食物，如干豆類、燕麥、大麥等
      

      吃非諾貝特片
      

      ＝＝＝7大因素引發(fā)高膽固醇癥實(shí)際上，人們自身合成的膽固醇足以滿足身體需要，不必再攝入膽固醇。專家分析，引起膽固醇升高的主要因素有：一、遺傳因素。據(jù)統(tǒng)計，每500個人中大約有一個人患家族性高膽固醇血癥，他們常常過早地發(fā)生冠心病。二、膳食因素。愛吃肉、動物下水和油膩食物的人，膽固醇往往容易升高。三、體重。調(diào)查顯示，超重或肥胖人膽固醇比較高。四、體力活動。不愛運(yùn)動、不愛勞動的人膽固醇水平會增高。五、性別和年齡。血液中膽固醇水平會隨著年齡的增長而增加，婦女在50歲以后，膽固醇水平高于男性。六、飲酒。過度飲酒可損害肝臟和心肌，導(dǎo)致高血壓，并升高甘油三酯水平。七、精神壓力。許多研究都證明，長時間的精神壓力可引起血膽固醇升高。另一方面，有些人往往吃許多高脂肪食物來對付壓力，這也是血膽固醇升高的重要因素。■膳食低脂低油降低膽固醇溫大夫建議，高膽固醇患者可以通過膳食療法來降低血液中的膽固醇。首先是少吃肉類食品、精致食品、油炸食品和糕點(diǎn)，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好選擇低脂、無脂品種。雞蛋每周只能吃二到四個。多吃一些淀粉和纖維素高、熱量低的食物，如干豆類、燕麥、大麥等。同時要注意經(jīng)常鍛煉身體，以減少體重，降低血壓，減少壓力，提高心血管功能。一般來講，改變膳食幾周后，患者的膽固醇就會下降，下降幅度依賴于體重和膳食改變的情況。但如果通過一段時間的膳食療法仍不能使血膽固醇降到理想水平，就需要看醫(yī)生，服用降脂藥物。