你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況出現(xiàn)手臂發(fā)麻首先受涼，網(wǎng)球肘，低頭玩手機(jī)過(guò)久加受涼等局部原因引起的，再做頸椎ct排除是否為頸椎病壓迫神經(jīng)引起來(lái)的。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫(xiě)米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯

      考慮有頸椎病變或是有神經(jīng)異常的可能性，完善相關(guān)檢查明確診斷后，需要考慮針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀，如果診斷明確神經(jīng)異常引起的，進(jìn)一步還需要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等對(duì)癥治療緩解癥狀。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種癥狀，有可能是晚上睡覺(jué)局部受到壓迫引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定不要過(guò)度緊張，只要平時(shí)沒(méi)什么不適就不用擔(dān)心的，局部搞搞熱敷，做做按摩，休息一下就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“31號(hào)晚上睡一覺(jué)起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮為頸椎病的情況發(fā)生，因壓迫了神經(jīng)從而引發(fā)了麻木不適的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要進(jìn)行頸椎牽引推拿按摩及針灸電療，輸液脈絡(luò)寧及復(fù)方丹參，甲鈷胺等藥物系統(tǒng)調(diào)理對(duì)癥治療。