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近幾年記憶力下降，看過的書不記得

女 | 32歲 2019-01-04 05:20:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 近幾年記憶力下降，看過的書不記得，腦子思考問題慢，語速也慢了，女32

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:49:45 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述近幾年記憶力下降，看過的書不記得，腦子思考問題慢，語也慢了。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流取得支持和幫助，多和家人溝通，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開水，多聽聽音樂，放松自我！祝你健康快樂！
      

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