您好，遇到這種情況，會出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒如憤怒，痛苦，難受，畢竟是兩年的感情，如果睡的著，反而不太正常。既然不能接受背叛，已經(jīng)決定分手，就讓她成為過去吧。如果實(shí)在睡不著，就起來走走，看會電視，聽聽音樂等，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

      您好！這種失眠是由于具體事件刺激引發(fā)的，需要您自我調(diào)整，只要你內(nèi)心平和，情緒穩(wěn)定，規(guī)律生活作息。失眠癥狀就消失，恢復(fù)正常睡眠。
      
      以上是對“處2年多的女朋友，出軌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你的女朋友背叛了你，其實(shí)你內(nèi)心無法接受這樣的結(jié)果，我想你內(nèi)心一定壓抑著很多的憤怒，傷心，你處于心理創(chuàng)傷期，最好做一段時間定期的心理咨詢來調(diào)整一下你的心理狀態(tài)。