您好，據(jù)您所說(shuō)的情況大便的顏色若為黑色，需要排查有無(wú)上消化道出血，或者是他色素重的食物而引起的。眼睛多是存在久看視頻而引起的干眼癥，建議滴用潤(rùn)潔，且注意勞逸結(jié)合。
      

      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，早晨要喝粥，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)左右起床。
      

      朋友你好，你描述自己大便干燥不規(guī)律，顏色還發(fā)黑，建議先到醫(yī)院做個(gè)檢查，排除器質(zhì)性病變。另外，建議你少玩手機(jī)，特別是不能熬夜玩手機(jī)。如果沒(méi)有病變，可以多喝水，
      
      以上是對(duì)“我晚上熬夜玩手機(jī)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，建議你改變作息時(shí)間，以后不要熬夜玩手機(jī)。合理安排飲食，葷素搭配，多吃地瓜等膳食纖維豐富的食品，多吃香蕉等水果，多喝白開(kāi)水。白天多做戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。調(diào)整好心態(tài)，放松心情。建議你服用胡蘿卜素和魚(yú)肝油，滴玻璃酸鈉滴眼液，改善眼部問(wèn)題。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是熬夜積火所造成的。建議你最好首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)可以使用菊花枸杞水常飲，白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。