建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動，考慮我可能是因為你受傷后沒有很好的修養(yǎng)引起的這種情況
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于外傷引起的軟組織損傷導致的癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用止痛藥物，局部貼止痛膏，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時盡量抬高下肢，促進血液循環(huán)，可以緩解疼痛和腫脹，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀看，您的這種情況多考慮軟組織損傷可能性大，但不排除有骨折的可能。
      指導意見：
      建議您去醫(yī)院就診，行踝關節(jié)部位拍片檢查，看看有無骨折，排除骨折后可服用活血止痛類藥物對癥治療，注意休息，減少活動，熱水泡腳，抬高患肢。
      
      以上是對“親~~~我想問一下我3個月前扭到了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況你應該是踝關節(jié)扭傷三個月，現在活動時局部疼痛。
      指導意見：
      關節(jié)扭傷后如果不及時制動和局部外用藥治或口服活血化瘀藥物治療，時間長了即可形成創(chuàng)傷性關節(jié)炎，次時應該口服藥物治療一段時間。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腳扭傷導致的周圍軟組織損傷引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，近期注意不要活動，每天晚上泡泡腳踝，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處。