根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀建議你飲食上蔬菜水果，魚(yú)肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)要搭配合理，并且有適當(dāng)?shù)膽?hù)外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，每天晚上睡前要熱水泡腳，有利于睡眠，目前你這么年輕，只要合理的改變，生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，癥狀就會(huì)好起來(lái)的
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀如果按照中醫(yī)說(shuō)法，有可能是陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的，這種情況可以請(qǐng)中醫(yī)看看，用一些補(bǔ)養(yǎng)藥物比如參芪片，補(bǔ)中益氣丸等等改善。
      

      病情分析：
      是什么原因才出現(xiàn)的這種感覺(jué)，多長(zhǎng)時(shí)間了？出虛汗是在什么情況下出的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體虛的問(wèn)題可以是多種多樣的病因所引起的，我建議你先測(cè)一下您的血壓和體溫！
      以上是對(duì)“身體虛吃什么都吃不多還頭暈眼花睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮您這種情況屬于脾腎虧虛，。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)一步檢查，必要時(shí)口服玉屏風(fēng)散顆粒和金匱腎氣丸。