改善陰道松弛的運動：
      做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道,肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產(chǎn)后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜.具體做法：深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復.如無好轉(zhuǎn)，可以考慮手術治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況出現(xiàn)陰道松弛是與炎癥，手術，頻繁的性生活等有關系
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在的情況不要吃辛辣的食物多鍛煉身體，可以做提肛運動，可以配合服用卿爾美和金善加，二甲雙胍進行治療，
      

      病情分析：
      您好，按您描述的病情，有生育史，陰道松馳，目前考慮：陰道松馳。
      指導意見：
      您好，根據(jù)您描述的病情，目前建議您鍛煉肛提肌，加強鍛煉。必要時可行陰道緊縮術。
      
      以上是對“陰道松馳怎么治?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：產(chǎn)后陰道擴張，造成陰道松弛屬于正常，一般三個月后就會恢復。
      指導意見：
      建議做提肛運動、陰道收縮運動等，鍛煉盆底肌的收縮能力。同時保持心情舒暢、生活規(guī)律、合理飲食、加強鍛煉、別熬夜，做好這些，有利于陰道松弛的恢復
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述，產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，說明可能是盆底肌沒有恢復好導致的，可以考慮做康復鍛煉。
      指導意見：
      建議你平時可以多做提肛和收腹運動鍛煉盆底肌肉，可利于盆地組織張力恢復。同時，也可以到正規(guī)的醫(yī)院去采用微創(chuàng)縮陰手術讓陰道變緊。