你好，血糖高平時飲食上注意低糖飲食，避免吃白糖，甜品和高碳酸飲料等。多吃新鮮的蔬菜及高纖維的食物，不吃高脂肪食物。少吃白米，多吃雜糧，比如紅豆黑豆，黃豆，糙米，玉米，薏仁米，黑米，蕎麥，燕麥，小黃米，南瓜等雜糧粥，既能控制血糖，又能提高機(jī)體免疫力，也能補(bǔ)血。水果可以適量吃一些枇杷，杏子，桃子等。輕微的糖尿病是可以通過飲食控制，使血糖正常的。另外平時注意鍛煉身體，通過運(yùn)動也能降糖。也可以用中醫(yī)外治方法比如拍痧療法治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的空腹檢查血糖數(shù)值情況看，應(yīng)該是輕微偏高，
      指導(dǎo)意見：
      問題不大的，不用過度緊張焦慮，注意飲食清淡低糖，少食多餐，忌酒，適當(dāng)多運(yùn)動增強(qiáng)免疫力有利于血糖恢復(fù)，定期復(fù)查血糖，總是偏高，可以口服降糖藥治療。