缺鐵性貧血是因機(jī)體對鐵的需求與供給失衡，導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡，繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏，最終引起的貧血。

鐵是人體必需的微量元素，在體內(nèi)參與血紅蛋白的合成。當(dāng)鐵攝入不足、吸收障礙或丟失過多時(shí)，身體無法獲得足夠的鐵來制造血紅蛋白，紅細(xì)胞的生成就會(huì)受到影響，從而引發(fā)缺鐵性貧血。

造成缺鐵性貧血的原因有多種。飲食中缺鐵是常見因素，長期素食、食物搭配不合理等，都可能使鐵的攝入量無法滿足身體需求。一些胃腸道疾病會(huì)影響鐵的吸收，比如萎縮性胃炎、胃大部切除術(shù)后等。女性經(jīng)期失血過多、消化道慢性失血等慢性失血情況，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵不斷流失，進(jìn)而引發(fā)貧血。

缺鐵性貧血患者常出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、氣短等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率。

日常生活中，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鐵的食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等，同時(shí)可搭配富含維生素C的食物，促進(jìn)鐵的吸收。若懷疑患有缺鐵性貧血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，以改善貧血狀況，恢復(fù)身體健康。