指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況完全是心理因素造成的輕微抑郁癥，只要自己克制不要胡思亂想，調(diào)節(jié)好心情就沒(méi)事，多參加集體活動(dòng)，一定要出去散散心，和同學(xué)朋友聚聚，不要一個(gè)人呆在家里，建議服用；解郁安神膠囊治療
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個(gè)情況，有點(diǎn)兒抑郁的心情，建議你找一下心理咨詢師，幫您疏導(dǎo)一下，同時(shí)自己也要積極的調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒，減少心理壓力，多參加戶外有氧活動(dòng)，提高自信心，愉悅自己。