很高興為您服務，根據(jù)你的描述，建議注意休息，腰部注意保暖，休息時，平臥硬板床局部可做推拿按摩，針灸拔罐，等理療措施，加強腰背肌功能鍛煉，可以練習倒著走路
      

      根據(jù)你提供的這種病史資料信息，坐直了肯定你的那個椎間盤就沒有突出壓迫神經(jīng)，如果你彎腰了要肯定就突出，突出的多一點會壓迫了神經(jīng)引起的疼痛，建議你這種情況還是到醫(yī)院做個確診，磁共振或者CT查腰椎看一下是不是真的椎間盤突出，如果是真的是這種病，建議睡硬板床，注意腰部保暖。平時不要做彎腰的動作，腰部著力。
      

      常見的病變就是腰肌勞損或者是腰間盤突出的，現(xiàn)在你應該是盡可能臥床休息一段時間，避免彎腰久坐久站，然后做做熱敷理療，并且在疼痛的地方外用活血化瘀止痛的膏藥
      
      以上是對“腰疼，坐直不疼，彎著就疼，年齡23歲，女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所說，現(xiàn)在感覺腰痛，而且體位改變有關，考慮腰肌勞損。
      指導意見：
      這種情況建議你適當平臥硬板床，服用一段時間腰痛寧膠囊看看，休息為主，觀察療效
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的病情描述，多考慮是腰椎間盤突出導致的原因
      指導意見：
      因為腰部不適的運動，會造成腰椎間盤損傷。所以才會出現(xiàn)腰部疼痛。一定要注意休息和適當運動
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況，腰坐直不疼，彎曲就疼，有可能腰部受涼引起的。
      指導意見：
      建議你不要緊張，局部熱敷，理療，針灸，貼暖寶寶，促進血運循環(huán)，慢慢的就好了。