用可以用陰道啞鈴進(jìn)行鍛煉從而達(dá)到縮陰的效果，也可以用藥物進(jìn)行保養(yǎng)，做手術(shù)也是可以的，根據(jù)自身的需求進(jìn)行選擇，個(gè)人建議，陰道啞鈴鍛煉和用藥物保養(yǎng)比較好一些。
      

      你好如果陰道松弛可以通過(guò)以下鍛煉改善，雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)6次，時(shí)間在10～15分鐘，每天1次建議：立式鍛煉：站立，雙腿微分開(kāi)，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)通過(guò)這兩種鍛煉，多數(shù)女性可以改善陰道松弛的狀態(tài)，提高陰道的收縮能力。嚴(yán)重了可以進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，陰道松弛跟正常分娩有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行盆底肌力的測(cè)試，根據(jù)測(cè)試的情況進(jìn)行盆底康復(fù)治療，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“陰道怎么才能收縮?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，陰道松弛多是順產(chǎn)后的后遺癥，影響夫妻感情。藥物治療沒(méi)有作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議你平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)和縮陰運(yùn)動(dòng)，增加盆底肌的彈性，或者是去正規(guī)醫(yī)院做盆底康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)做陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有陰道松弛的現(xiàn)象是比較正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以去醫(yī)院做縮陰手術(shù)，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極鍛煉身體，同時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)。對(duì)陰道縮緊具有一定的作用。
      

      病情分析：
      你好。你這種情況可能是有炎癥或是產(chǎn)后沒(méi)有恢復(fù)好等導(dǎo)致，可以到醫(yī)院面診具體的檢查一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)注意陰道衛(wèi)生避免引起炎癥?？梢宰鎏岣剡\(yùn)動(dòng)或是陰道緊縮手術(shù)治療，
      

      病情分析：
      盆地的凱格爾運(yùn)動(dòng)可以讓陰道收縮。小解中段時(shí)將尿夾閉，如此反復(fù)多次，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)好很多。盆地肌鍛煉是將肌肉向上收，然后放松，每天反復(fù)進(jìn)行50次。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)有所緩解的，但一定要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盆地的凱格爾運(yùn)動(dòng)可以讓陰道收縮。小解中段時(shí)將尿夾閉，如此反復(fù)多次，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)好很多。盆地肌鍛煉是將肌肉向上收，然后放松，每天反復(fù)進(jìn)行50次。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)有所緩解的，但一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“陰道怎么才能收縮?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛如果有影響到正常性生活的話，是可以做縮陰的手術(shù)治療的，達(dá)到緊致的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生的，或者是可以做一些提臀的鍛煉也可以，只是效果不如手術(shù)方法好，可以一步到位。