從你的描述來看，有可能是因為最近運動過度，或者是由于劇烈運動，或者是由于平時飲食不均衡缺鈣引起目前的癥狀，目前建議，注意休息，暫時適當的活動，同時做局部的熱敷和按摩，多曬太陽，多吃富含鈣的食物，比如牛奶，魚，蛋，豆?jié){等，先觀察一下。
      

      指導意見：
      目前的情況是感覺做小腿左腳底疼痛不舒服，可能是存在足底筋膜炎的問題，可以局部的地方熱敷和按摩，另外就是膏藥治療比如氟比洛芬巴布膏。暫時減少走動，如果改善不明顯，及時去醫(yī)院看看。
      

      出現這樣有可能是足底筋膜炎或是腰間盤突出壓迫神經引起的，具體情況建議你去當地公立三甲醫(yī)院骨科門診醫(yī)生詳細查體檢查一下好好看看吧，明確診斷才可以盡早針對性治療的。
      
      以上是對“這幾天走路左腳板底筋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，通過你的描述！對于你說的足底疼痛的情況！可能是患有足底筋膜炎癥的情況！
      指導意見：
      建議你到當地醫(yī)院骨科就診檢查一下！可以做一個足正斜位片檢查一下比較好！防止其他原因引起的！只是疼痛的情況可以封閉針治療！