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老年人怎么預(yù)防腰扭傷

女 | 65歲 2019-01-14 16:00:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老年人腰部扭傷有點(diǎn)嚴(yán)重怎么辦?有什么預(yù)防方面請(qǐng)求指導(dǎo)謝謝

想得到怎樣的幫助：老年人怎么預(yù)防腰扭傷

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2022-11-04 05:24:03 我要投訴

你好，從你描述的情況看。老年人腰部扭傷有點(diǎn)嚴(yán)重，可以用熱水袋熱敷，每天兩次，每次15到20分鐘，熱敷之后用手按摩。也可以用理療針灸的方法。預(yù)防腰扭傷的方法，那就是老年人動(dòng)作不要太大，走路及運(yùn)動(dòng)都要放緩，防止摔倒。

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用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說(shuō)明書(shū)]

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