你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)自己，不要有過于情緒化的行為，特別是自己不適合做的，要好好照顧好自己，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人多交流溝通
      

      指導(dǎo)意見：HIV檢測的窗口期為2-3周，此后半年再進(jìn)行一次終檢，只要結(jié)果是陰性，即可徹底排除。HIV感染率是很低的，與當(dāng)時你的免疫力以及體表破損、與對方體液交換等有關(guān)。對方如果是不攜帶病毒的正常人，各種性行為都是安全的。即使對方有，如果接觸部位沒有傷口出血潰爛，也不會感染。情緒保持穩(wěn)定，不要過于緊張、焦慮。如有必要可以找專業(yè)心理醫(yī)生幫助進(jìn)行疏導(dǎo)，消除過度的擔(dān)憂，轉(zhuǎn)移恐慌等負(fù)面情緒