對(duì)于腰肌勞損，你休息一周肯定是不行的。后期有可能你這個(gè)情況是不能再劇烈運(yùn)動(dòng)了。假如劇烈運(yùn)動(dòng)以后，后期有可能還會(huì)再次復(fù)發(fā)的。必須要多休息，可以針灸理療。
      

      病情分析：
      你好，按照您的描述，我判斷您不單純是普通的腰肌勞損。而是腰椎間盤突出癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到醫(yī)院就診于疼痛科，相對(duì)更專業(yè)一些，看是肌肉的問(wèn)題還是椎間盤的問(wèn)題，治療的方案也不一樣。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是腰部的陳舊性損傷。這種損傷一周是不可能完全恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你需要平時(shí)戴一個(gè)腰圍做外固定。局部可以熱敷理療治療，應(yīng)用活血化瘀藥物治療。進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉治療。必要時(shí)做腰CT或是核磁共振檢查一下。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損怎樣治療好肌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損如果平時(shí)注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，可以按摩熱敷，貼膏藥，用點(diǎn)活血化瘀，最好是到醫(yī)院檢查一下，再進(jìn)行針對(duì)性知道