你好！像你說(shuō)得這種情況，還到醫(yī)院完善一下足部的x線檢查。頭24小時(shí)注意冷敷。超過24小時(shí)以后，注意熱敷促進(jìn)吸收，必要時(shí)可以理療。同時(shí)，可以服用活血化瘀類藥物。
      

      根據(jù)你的描述，可以診斷為足部扭傷。可以到醫(yī)院行足部正側(cè)位片檢查以排除骨折的可能。如果為軟組織損傷可在前三天行冷水敷，以減少水腫和滲出。三天后可行足部熱水泡浴。起到活血化淤，促進(jìn)血腫水腫吸收的作用。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你注意休息。盡量少活動(dòng)。早期局部可以用冰塊冷敷，以減少局部出血。減輕腫脹。也可以用云南白藥噴霧劑。必要時(shí)到醫(yī)院做個(gè)x光檢查。
      
      以上是對(duì)“鞋子比較大，上樓梯沒踩好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，考慮是肌肉血管扭傷的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議在扭傷后24小時(shí)內(nèi)采用冷敷療法，注意休息，避免活動(dòng)，在72小時(shí)以后可以采用熱敷。