容易緊張焦慮發(fā)抖可能是由心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、疾病因素等。

1. 心理因素：性格內(nèi)向、敏感、自卑的人，面對社交場合、重要考試等情況時，內(nèi)心壓力劇增，大腦會發(fā)出緊張信號，致使身體出現(xiàn)發(fā)抖現(xiàn)象。長期處于高壓環(huán)境，如工作任務繁重、人際關系緊張等，心理負擔過重，神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊繃，在一些刺激下就容易引發(fā)緊張焦慮和身體發(fā)抖。

2. 生理因素：身體過度疲勞，睡眠不足，會使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導致對情緒的調(diào)節(jié)能力下降，從而容易出現(xiàn)緊張焦慮發(fā)抖的情況。饑餓時血糖降低，身體能量供應不足，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，引發(fā)類似癥狀。

3. 環(huán)境因素：突然進入陌生、嘈雜、擁擠的環(huán)境，會讓人缺乏安全感，心理上產(chǎn)生緊張焦慮情緒，進而身體出現(xiàn)發(fā)抖反應。長期處于壓抑、沉悶的環(huán)境中，人的心理狀態(tài)會受到負面影響，增加緊張焦慮發(fā)抖的發(fā)生幾率。

4. 藥物因素：某些藥物在使用過程中可能出現(xiàn)副作用，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致緊張焦慮發(fā)抖。比如一些治療高血壓、心臟病的藥物等。

5. 疾病因素：甲狀腺功能亢進患者，甲狀腺激素分泌過多，加速新陳代謝，影響神經(jīng)系統(tǒng)，容易引發(fā)緊張焦慮發(fā)抖。腦部疾病如腦腫瘤、腦血管病變等，影響神經(jīng)傳導和調(diào)節(jié)功能，也可能導致類似癥狀。

日常生活中要注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠、合理飲食，適當運動，學會釋放壓力。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行檢查和治療。