你好，按照你描述的情況。哺乳期母親需要保持良好的心情，而且這個階段很容易情緒不好，可以多吃富含營養(yǎng)，容易消化吸收的食物，均衡飲食，注意營養(yǎng)搭配。
      

      病情分析：
      您好，由于是哺乳期間，您可以吃點健胃消食片，或者是大山楂丸幫助消化，健胃消食。
      指導意見：
      日常要注意休息，多吃新鮮蔬菜，適度粗糧，適量水果，晚上可以用溫水泡泡腳，促進血液循環(huán)，改善全身不適，多喝水，要規(guī)律的運動，運動有助于胃腸道蠕動，排出廢物。增強代謝。避免熬夜。祝您生活愉快！